按法

　　此手法的主要作用：疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血，消除局部病灶和疼痛，使血液循環(huán)和經(jīng)脈運(yùn)行通暢，調(diào)節(jié)全身代謝。如按腹部可以促進(jìn)胃腸道運(yùn)動，治療腹部疼痛和其他癥狀。

　　指按法

　　用拇指指腹在穴位或局部做垂直向下的按壓，片刻即可。常與揉法結(jié)合使用，組成按揉法。全身各部位均可應(yīng)用，尤以穴位處最為常用。

　　掌按法

　　手指合并，利用掌根或手掌或小魚際著力于體表治療部位進(jìn)行按壓。也可以雙手交叉重疊對定點(diǎn)穴位進(jìn)行按壓。適合腰背部、胸腹、骶部、下肢部。

　　肘按法

　　肘關(guān)節(jié)彎曲，利用肘端針對定點(diǎn)穴位施力按壓。

　　適合肥胖者及肌肉豐厚的部位，如腰背、臀部、大腿的酸痛部位。

　　要領(lǐng)

　　1．按壓時(shí)逐漸用力。2．作用于背部時(shí)，隨受摩者的呼氣向下按壓，瞬間用力。

　　捏拿法

　　此手法的主要作用：疏通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)散寒，治療發(fā)熱、肌肉酸痛等病癥。

　　五指捏食法

　　用拇指和食指、中指或拇指和其余四指對合成鉗形，施以夾力，捏拿提起治療部位。動作要有連貫性。常用在頸部、肩部及四肢等部位，可有效改善酸痛。

　　要領(lǐng)

　　1．前臂放松，手掌空虛。2．捏拿時(shí)，方向與肌腹垂直，以掌指關(guān)節(jié)運(yùn)動為主，指間關(guān)節(jié)不動。3．動作連貫，用力由輕到重。

　　揉法

　　此手法的主要作用：揉散開病邪會聚處的包塊，促進(jìn)氣血運(yùn)行、祛除病邪、散寒、活血化淤、疏通經(jīng)絡(luò)。

　　指揉法

　　以拇指或中指的螺紋面，在穴位或局部做回旋揉動，片刻即可。

　　揉動的手指不能離開皮膚。全身各部位均可應(yīng)用，尤其適合局部酸痛部位。常用于頭暈、偏頭痛、腹痛、四肢疼痛等。

　　掌揉法

　　手指合并，利用掌根或雙手交叉重疊的方式，針對痛點(diǎn)或穴位進(jìn)行片刻、由輕而重的回旋揉動。適合面積較大且平坦的酸痛部位，如腰背、胸腹等。

　　要領(lǐng)

　　1．以肢體近端帶動遠(yuǎn)端做小幅度的環(huán)旋揉動，如前臂帶動腕、掌做掌揉法。2．著力部位要吸定穴位，帶動深層組織。3．壓力均勻，動作協(xié)調(diào)有節(jié)律。

　　推法

　　此手法的主要作用：疏經(jīng)活絡(luò)，能旺盛氣血、消除疲勞、滋潤皮膚等。

　　一指推法

　　以拇指指腹或側(cè)面，在穴位或局部做直線緩慢推進(jìn)。適合肩背、腰臀、胸腹、四肢。如肩膀酸痛、四肢局部酸痛。

　　常推法

　　利用掌根或手指著力于體表治療部位，緩慢推動。

　　也可利用雙手交叉重疊的方式推進(jìn)。適合面積較大的酸痛部位，如胸腹、肩背、腰臀、下肢部位。

　　摩法

　　1．著力部位緊貼皮膚，壓力適中，做到輕而不浮，重而不滯。2.推時(shí)手指在前，掌根在后。3．速度均勻。

　　付推法

　　肘關(guān)節(jié)彎曲，利用肘端緩慢施力推進(jìn)。適用于較肥胖者及肌肉豐厚的部位，如臀部和大腿。

　　擦法

　　此手法的主要作用：疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)氣血運(yùn)行、消除疼痛、驅(qū)散風(fēng)濕等。

　　大魚際擦法腕關(guān)節(jié)伸直，用全掌或小魚際或大魚際緊貼于治療部位肌膚，并稍微用力下壓，做上下或左右的往返按摩移動。全身各部位均可應(yīng)用，尤其適用于腰骶、四肢、肩背及關(guān)節(jié)部位酸痛的治療。

　　要領(lǐng)

　　1．擦動時(shí)直線操作，不可歪斜。2．著力部位緊貼皮膚，壓力適中。3．動作要連續(xù)，速度均勻且快，往返距離盡量拉長。

　　指摩法：

　　此手法的主要作用：調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，調(diào)整脾胃及其他內(nèi)臟的功能。

　　指摩法

　　利用食指、中指、無名指等指面，在穴位或局部進(jìn)行順時(shí)針或逆時(shí)針方向的輕揉按摩。頻率每分鐘120次。全身各部位均可應(yīng)用，尤其適用于胸部脹痛。

　　掌摩法

　　利用手掌面或掌根，進(jìn)行順時(shí)針或逆時(shí)針方向的輕揉按摩。頻率為每分鐘80～100次。全身各部位均可應(yīng)用，尤其適用于腹部脹痛。

　　要領(lǐng)

　　1．上肢和腕掌放松，輕放于穴位上。2．動作緩和協(xié)調(diào)，用力宜輕不宜重，速度宜緩不宜急。

　　擊打法

　　此手法的主要作用：舒筋活絡(luò)、促進(jìn)氣血運(yùn)行、消除肌肉疲勞和緩解痙攣等。

　　指振法

　　五指伸直，雙手相合，同時(shí)擊打施治部位。這種方法可通過振動緩解肌肉痙攣，消除肌肉疲勞。適合頸肩部以及四肢部。

　　拳擊法

　　以拳面、拳背、拳底有節(jié)奏地?fù)舸蛱囟ú课?。合背部、腰骶部及下肢?/P>

　　要領(lǐng)

　　1．腕關(guān)節(jié)放松，以肘關(guān)節(jié)的屈伸帶動腕關(guān)節(jié)自由擺動。2．擊打時(shí)要有彈性、有節(jié)律。

　　振法

　　此手法的主要作用：聰耳明目、養(yǎng)血安神、和中理氣、消積導(dǎo)滯、溫經(jīng)止痛等。

　　掌振法

　　以掌置于一定部位，做連續(xù)、快速、上下顫動。適合頭部、腹部、腰部。

　　指振法：

　　以中指指端置于穴位，做連續(xù)、快速、上下顫動。適合頭部、腹部、腰部。

　　要領(lǐng)

　　1．著力部位要緊貼皮膚。2．頻率要快，每分鐘大約振200～300次。

　　梳頭櫛發(fā)

　　此手法的主要作用：清頭明目、醒神止眩、行氣活血、通絡(luò)止痛等。

　　爪形梳法

　　兩手十指屈曲，從前至后做梳頭動作。適用頭部。

　　要領(lǐng)

　　動作輕快。

　　點(diǎn)法

　　此手法的主要作用：鎮(zhèn)靜止；痛、疏通經(jīng)絡(luò)、解除痙攣以及調(diào)節(jié)；臟腑機(jī)能。

　　拇指點(diǎn)法

　　以指端著力，持續(xù)按壓穴位，也可瞬間用力。適用于全身各個(gè)部位。

　　捻法

　　手指用力保持一定姿勢，避免在點(diǎn)時(shí)出現(xiàn)手指過伸或過屈，造成損傷。

　　搓法

　　此手法的主要作用：舒筋活絡(luò)、調(diào)和氣血、疏肝理氣、緩解肌肉痙攣等。

　　搓法

　　兩手夾住肢體相對用力，做相反方向地快速搓動，同時(shí)上下往返移動。用于上肢部。

　　要領(lǐng)

　　1．用力對稱。2．搓動要快，移動要慢。

　　捻法

　　此手法的主要作用：通經(jīng)活絡(luò)、滑利關(guān)節(jié)、促進(jìn)末梢血液循環(huán)等。

　　捻法

　　用拇指螺紋面與食指橈側(cè)緣夾住一定部位，做環(huán)狀快速揉捻。用于手指部和耳部。

　　要領(lǐng)

　　1．捻動要快，移動要慢。2．捻動時(shí)以食指運(yùn)動為主，拇指運(yùn)動為輔。3．動作要有連貫性。

　　拍法

　　此手法的主要作用：舒經(jīng)活絡(luò)、調(diào)和氣血、緩解肌肉痙攣以及消除疲乏等。

　　衄

　　五指并攏且微五指并擾且微屈，以前臂帶動腕關(guān)節(jié)自由屈伸，指先落，腕后落；腕先抬，指后抬，虛掌拍打體表。適用于全身各個(gè)部位，尤其是頸肩部、背部、腰骶部以及大腿部。

　　要領(lǐng)

　　1．一定是虛掌拍打。2．腕關(guān)節(jié)自由擺動，肘關(guān)節(jié)自由屈伸。3．可雙手配合。

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